Aromana ココロとカラダの
アロマヒーリングサロン

こんばんは♪
スポーツの秋🍁

ここ1か月ほど、子どもの運動に付き合って、週一回くらいカラダを動かしています。

はじめは、カラダが重たくて…
少し動くと、しんどい💦ってなっていたのに、今日は約30分間気持ちよくカラダを動かすことができた！

動いても、あんまりしんどくないし、走ってもあんまりカラダが重たくない！

続けるってすごいですね✨

立ち仕事で、前屈みで〜
おつかれの方は、ぜひカラダを伸ばして軽く汗をかいて循環を良くして良く寝る　笑

適度な運動は、カラダとココロを軽くしてくれます🍀⤴︎